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——————羅漢果——————
規格:2個
清熱涼血 生津止咳 滑腸排毒 嫩膚益顏 潤肺化痰
羅漢果,葫蘆科多年生藤本植物的果實。 別名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換、羅漢表、裸龜巴,被人們譽為“神仙果”,其主要功效是能止咳化痰。果實營養價值很高,含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。
羅漢果營養價值高,有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效;現代醫學證明,羅漢果對調節三高有顯著效果,還能防止肥胖。
食補及益處
羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產生熱量,所以是三高人群、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲品。
1. 清肺潤腸,清熱通便;
2. 對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等尤為有效;
推薦搭配
1. 羅漢果(1/4個)+菊花(5朵)+枸杞(10粒)(清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便)
2. 羅漢果(1/4個)+薄荷葉(5片)+甘草(2片)(生津潤燥、利咽潤喉,對暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等有效)
沖泡方法
取羅漢果(果殼果仁均可)五分之一置於杯中,沖入開水,首次泡3-5分鐘即可飲用,二次泡8-10分鐘,可多次沖泡,濃度可按個人喜好酌量增減沖泡時間。也可將整個羅漢果弄碎直接至於壺中燒開後多人飲用。