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——————菊苣——————
調節三高、通便利尿、清肝去火
菊苣根是植物菊苣的底下部分,它也有非常好的作用。菊苣根的養生保健作用非常理想,特別是其清熱解毒、利尿的部分,許多中藥材都比不上,所以它常用來制作涼茶。此外,菊苣根用來解決胃脘脹痛、食欲不振等不適也非常理想,可以幫助人們緩解身體上的不適
菊苣根的作用:清肝利膽,健胃消食,利尿消腫,用於胃痛食少,水腫尿少。
菊苣根是維吾爾族習慣使用的藥材。維吾爾族人民一般會在秋季采挖,除去雜質,再曬幹備用。
食補及益處
1.菊苣根非常適合三高人群,可以通過菊苣根來讓身體變得更健康。
2.菊苣根可以刺激人的中樞神經,從而增強心臟的振幅,讓其頻率減慢,增強心臟活動。
3.菊苣根有抗菌、提高食欲、收斂、幫助消化等作用,幫助人減輕身體上的負擔。
1.取出材料放入杯中,用食水沖洗一遍。
2.註入85°熱水約500ml。
3.可依個人口味適當加入蜂蜜或冰糖增強口感。
4.可重復沖泡2-3次。
小貼士:可依個人口感喜好增減水量,調整濃淡度。
搭配建議
本款花茶可加入天然代糖甜菊葉或蜂糖來增加口感與營養成分。