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——————紫蘇葉——————
解表散寒 行氣和胃 安胎 治療氣郁 理氣 消除水腫 緩解妊娠早期嘔吐
提起紫蘇,大家可能都比較陌生,但是說起紫蘇的葉子,俗稱蘇子葉,不少人應該都知道,它是生活中非常常見的一種蔬菜,很多人喜歡涼拌食用。其實,紫蘇葉不僅僅是一種美味的蔬菜,也是一種有價值的藥草。在張仲景的《金匾要略》,藥王李時珍的《本草綱目》中都有過記載。
紫蘇葉是非常有營養的一種食物,首先對於紫蘇葉來說,這是屬於味辛、性溫的一種食物,同時我們吃紫蘇葉還可以起到理氣的功效。所以說我們可以把紫蘇葉用於緩解感冒風寒的問題,對於常見的惡寒發熱、咳嗽、氣喘等病癥,大家也是可以利用紫蘇葉來幫助我們緩解不適的。
食補及益處
泡飲步驟
1.取出材料放入杯中,用食水沖洗一遍。
2.註入85°熱水約500ml。
3.可依個人口味適當加入蜂蜜或冰糖增強口感。
4.可重復沖泡2-3次。
小貼士:可依個人口感喜好增減水量,調整濃淡度。
搭配建議
本款花茶可加入天然代糖甜菊葉或蜂糖來增加口感與營養成分。