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——————玄米茶——————
緩解壓力 消食導滯 暖胃
玄米茶是將炒過的玄米混入抹茶和綠茶中,沖入熱水就散發出獨特的香味,玄米茶的香氣具有緩和情緒的功效,它還含有大量維生素B及維生素E,綠茶具有良好的抗氧化和鎮靜作用,可減輕疲勞。
玄米茶含有兒茶素、葉綠素、茶皂素,氨基酸,纖維素、咖啡堿、維生素C、E、B1、B2、PP、B6、肌醇、葉酸、黃酮類化合物、胡蘿蔔素及微量元素鉀、鈣、鎂、鐵、氟等,其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化作用。
食補及益處
1.玄米茶,兼具了茶葉的保健功能與大米的營養價值,可以消除壓力,使人放松心情。
2.更可調和體質,能夠促進血液循環,增強腸道蠕動,潤腸通便。
3.緩解消化不良,食欲不振等癥狀,有消食導滯,健脾開胃的功效。
4.同時也是三高人群的理想飲品。
5.具有獨特的暖胃功能,即使腸胃不好的人也可以放心飲用。
6.玄米茶可以祛濕氣,對需要除濕的人有效果,此外,玄米茶還富含氨基酸和維生素,有美顏瘦身的功效,特別適合女士。
1.取出材料放入杯中,用食水沖洗一遍。
2.註入85°熱水約500ml。
3.可依個人口味適當加入蜂蜜或冰糖增強口感。
4.可重復沖泡2-3次。
小貼士:可依個人口感喜好增減水量,調整濃淡度。搭配建議
本款花茶可加入天然代糖甜菊葉或蜂糖來增加口感與營養成分。