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——————小無花果——————
規格:8兩
清熱生津 解表除煩
無花果味甘,性涼,入肺、胃、大腸經。無花果有清熱的作用,對於咽喉腫痛、聲音嘶啞有較好的緩解作用。此外,無花果還可用於緩解腸熱便秘、食欲不振、消化不良等。
無花果屬於低糖、高纖維食物,它的維生素含量也高,能夠增強三高人群的免疫力,其具有的脂肪酶和水解酶能夠把體內多余的脂肪分解掉,能夠起到調節三高的作用。
食補及益處
1.生津止渴:無花果富含豐富的有機酸,能夠生發口中的津液,因此對於口中津液減少所導致的口渴、口幹、咽喉不適、聲音嘶啞,可以通過其中的有機酸,刺激口中津液的生成;
2.增進食欲:無花果中的有機酸,能夠刺激味蕾的敏感性,因此對於食欲不振的人,能夠增進食欲;
3.促進消化:無花果還能促進胃腸道消化液的分泌,因此對於惡心、嘔吐、腹痛、腹脹的人,可以提高消化功能;
4.預防和緩解便秘:無花果富含豐富的膳食纖維,能夠吸水膨脹、促進糞便排出,從而具有預防和緩解便秘的作用。