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——————菠蘿——————
清熱解暑 利尿消腫 減肥瘦身
菠蘿果實中含有蛋白質、原糖、蔗糖、碳水化合物、有機酸、氨基酸、核黃素、胡蘿蔔素、硫胺素膳食纖維、尼克酸、脂肪、維生素A\B\C\G等此外還有多種無機成分。
菠蘿營養豐富,據《本草綱目》記載:“菠蘿補脾氣,固元氣,制伏亢陽,扶持衰土,壯精神,益氣,寬痞,消痰,解酒毒,止酒後發渴,利頭目,開心益誌。
食補及益處
1.菠蘿性味甘平,具有健胃消食、解熱消暑、解救、降血壓、抗癌、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
2.菠蘿中所含有的糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用三高人群有益。
3.菠蘿中含有叫“菠蘿阮酶”的物質,能分解蛋白質。在食用肉類或油膩食物後,吃些菠蘿對身體大有好處。
水果片怎麼泡?
1.取出材料放入杯中,用食水沖洗一遍。
2.當果片泡在水里,等等!一定要泡在溫水里,過於滾燙的開水沖泡容易破壞水果片里的酵素和飲用素哦
3.可重復沖泡2-3次。
小貼士:可依個人口感喜好增減水量和果片數量,調整濃淡度。
搭配建議
本款水果片沒有任何其他添加劑,防腐劑,保留的是水果本真的味道,口感非常鮮甜,味道會相對淡一些,可加入天然代糖甜菊葉或蜂糖來增加口感與營養成分。